北(běi)風潛入悄無聲，未品濃秋已立冬。告别春的微風、夏的細雨、秋的美景，立冬三候來了：

一(yī)候水始冰

二候地始凍

三候雉入大(dà)水爲蜃

立冬習俗

一(yī)、掃疥(jiè)

古時候立冬節氣，人們就會拿出提前備好的香草，然後用香草煮的水洗澡，希望掃除體(tǐ)内的寒濕和不幹淨的東西。除了香草，人們還會采摘一(yī)些桑葉煮水用來洗眼睛，希望能明目。

二、冬學

以前立冬預示着冬學開(kāi)始，因爲冬季是一(yī)個農閑時期，是一(yī)個思想自由的季節，是一(yī)個善于激發靈感的季節，所以古時候人們會在冬閑時開(kāi)辦季節性學校供學子們學習。

三、補冬

俗話(huà)說：立冬補冬，補嘴空。忙碌了一(yī)年的人們，要在立冬這天以美食進補。立冬時節，北(běi)吃餃子南(nán)吃蔥，銅鍋羊肉好過冬。北(běi)方主要是吃餃子、涮羊肉、蘿蔔等食物(wù)。南(nán)方主要吃團子、交冬糍、四物(wù)雞、姜母鴨等食物(wù)。

立冬後少吃生(shēng)冷，多食用一(yī)些有滋補作用的食物(wù)，如生(shēng)姜當歸羊肉紅棗湯、蓮子桂圓銀耳湯等。同時也要多吃新鮮蔬菜，避免維生(shēng)素的缺乏。

寒冷存在的意義，也許就是讓我(wǒ)(wǒ)們找到溫暖的事物(wù)，冒着熱氣的栗子，火(huǒ)鍋裏滾燙的肉，家人包的餃子.......在這日趨寒冷的日子和家人團聚，熱情的迎接冬天吧。