在涼爽的秋風中(zhōng)，我(wǒ)(wǒ)們與處暑不期而遇。

處暑是秋天的第二個節氣，《月令七十二候集解》中(zhōng)說：“處，去(qù)也，暑氣至此而止矣。”處暑的到來，意味着炎熱的夏天就要落幕。秋天，真的來了。

一(yī)、處暑節氣特點

白(bái)天熱、早晚涼，晝夜溫差比較大(dà)，降水量開(kāi)始減少，空氣濕度降低......，家長要注意給孩子早晚添衣，白(bái)天做好防暑，晚上睡覺關好門窗蓋好薄被。

秋意漸濃，涼意漸生(shēng)，“秋乏”也随之而來，家長要及時調整孩子作息時間，保持充足睡眠，讓孩子精力充沛度過秋天。

二、處暑節氣習俗

1、開(kāi)漁節

對于沿海地區的漁民來說，處暑後是漁業收獲的時期，每年這個時候都會舉辦一(yī)場隆重的開(kāi)漁節。處暑以後海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，開(kāi)漁節後，漁民就可以開(kāi)船出海進行捕撈。

2、吃鴨肉

秋天幹燥，處暑後飲食應遵循潤肺健脾的原則，鴨肉味甘性涼，是很好的去(qù)燥食物(wù)，因此在民間有處暑吃鴨的傳統。北(běi)京人每到處暑節氣，就會買處暑百合鴨食用;江蘇人會做好鴨子菜送一(yī)碗給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。

3、煎藥茶

煎藥茶從唐代就開(kāi)始盛行，在處暑前後，大(dà)家都會去(qù)藥店(diàn)配藥方在家中(zhōng)煎茶飲用，意味着入秋要吃“苦”。喝(hē)藥茶有清熱、去(qù)火(huǒ)、消食等作用，在處暑煎藥茶已經成爲很多人的習慣。

處暑是夏秋季節的分(fēn)界線，處暑過後，天氣逐漸幹燥，我(wǒ)(wǒ)們在飲食上要注意：少吃辛辣刺激多吃清淡潤肺的食物(wù)，多喝(hē)熱水，切記不要吃太多冰冷的食物(wù)。俗話(huà)說：“秋瓜壞肚”，在秋天提倡大(dà)家吃“果”不吃“瓜”。

暑去(qù)涼來好個秋，和夏天說再見，對秋天說你好。