芒種，是二十四節氣之第九個節氣，夏季的第三個節氣，幹支曆午月的起始。鬥指巳，太陽黃經達75°，于每年公曆6月5-7日交節。“芒種”含義是“有芒之谷類作物(wù)可種，過此即失效”。

芒種字面的意思是“有芒的麥子快收,有芒的稻子可種”。

     《月令七十二侯集解》:“五月節,謂有芒之種谷可稼種矣。”此時中(zhōng)國長江中(zhōng)下(xià)遊地區将進入多雨的黃梅時節。

       芒種的習俗有送花神，打泥巴仗，家家戶戶用新麥面蒸發包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形狀，然後用蔬菜汁染上顔色，作爲祭祀供品，祈求五谷豐登、村(cūn)民平安，進行安苗。芒種期間梅子成熟，村(cūn)民們都會煮梅。在甯波地區，芒種時節還有吃君踏菜的習俗。

       飲食清淡、多補充水分(fēn)，南(nán)方注意少食粘膩濕滑食物(wù)，可以多食芳香化濕類食物(wù)。晚睡早起，适應晝長夜短的變化。調養精神，清心寡欲，避免心火(huǒ)亢盛。注意勞逸結合，避免勞累，避免感受濕氣。