雨水是24節氣中(zhōng)的第二個節氣，和谷雨、小(xiǎo)雪、大(dà)雪一(yī)樣，都反映着大(dà)自然降水現象的變化。雨水節氣的到來，代表着天氣漸漸回暖，降水逐漸增多。雨水五日後，南(nán)方過冬的大(dà)雁開(kāi)始飛回北(běi)方，雨水十日後，就能看到随着陽氣上騰生(shēng)出的片片嫩芽。

雨水節氣注意預防疾病

雨水過後，乍暖還寒，氣溫變化較大(dà)，一(yī)不留神可能就會感冒。所以，過後不要着急脫衣服，适當捂一(yī)捂，讓身體(tǐ)與環境處于相對平衡狀态。平時也多多鍛煉身體(tǐ)，合理飲食，提高身體(tǐ)免疫力，不給疾病可乘之機。

飲食上注意少酸多甜

雨水節氣，飲食上應該盡量少酸多甜。唐代藥王孫思邈《備急千金藥方·食治方》中(zhōng)記載：“春日宜省酸增甘，以養脾氣”。少吃酸味食品防止肝氣過旺，多吃山藥、大(dà)棗、胡蘿蔔、芋頭、土豆等甜味食品補益脾氣。