冬至将至 注意防寒保暖

2022年12月22日是冬至

冬至

又(yòu)稱冬節、賀冬

是二十四節氣中(zhōng)

最先确定的節氣

也被古人認爲是

二十四節氣的起點

冬至到了

新年也就不遠了

冬至這天

太陽光直射南(nán)回歸線

北(běi)半球這天晝最短夜最長

冬至過後

北(běi)半球各地夜漸短晝漸長

北(běi)半球也将進入

一(yī)年中(zhōng)最冷的階段

家長和孩子要多喝(hē)熱水

注意防寒保暖

冬至不端餃子碗

凍掉耳朵沒人管

冬至這天

北(běi)方習俗吃餃子

南(nán)方習俗是吃湯圓、米團和長線面

據說

冬至吃餃子

是爲了感恩醫聖張仲景

醫生(shēng)張仲景辭官回鄉時

恰逢冬季

百姓饑寒交迫

還有不少人耳朵凍爛了

張仲景以面爲皮

以肉和一(yī)些驅寒藥材爲餡

包成餃子

讓百姓吃

冬季飲食

注意營養均衡

冬至過後

就是一(yī)年中(zhōng)最冷的時期

人體(tǐ)需要足夠的能量來禦寒

因而

家長要注意飲食均衡

提醒孩子合理飲食

不過飽也不過饑

盡量不吃生(shēng)冷和燥熱水果

多吃水果和蔬菜

多吃富含蛋白(bái)質的食物(wù)

提高身體(tǐ)免疫力

助力孩子健康成長

疫情防控政策逐漸放(fàng)開(kāi)

個人防護卻容不得半點松懈

家長孩子出門在外(wài)

要堅持正确佩戴口罩

盡量不去(qù)人員(yuán)密集區域

适當進行體(tǐ)育鍛煉

家中(zhōng)常通風、多消毒

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河南(nán)省汝陽縣汝安大(dà)道工(gōng)業園區