秋分(fēn)者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平

秋分(fēn)時節知(zhī)多少

2022年9月23日，是二十四節氣中(zhōng)第十六個節氣，秋分(fēn)。秋分(fēn)這天，太陽光幾乎直射地球赤道，各地晝夜等長。我(wǒ)(wǒ)國古代按照立春、立夏、立秋、立冬将一(yī)年劃分(fēn)爲四季，秋分(fēn)日處于秋季中(zhōng)間，所以秋分(fēn)也有“平分(fēn)秋色”之意。

秋分(fēn)曾經是“祭月節”，因秋分(fēn)這天日子不固定，夜晚不一(yī)定有圓月，所以後來将“祭月節”由“秋分(fēn)”調至中(zhōng)秋。秋分(fēn)也是中(zhōng)國農民豐收節，2018年6月21日，經黨中(zhōng)央批準、國務院批複，自2018年起，将每年秋分(fēn)日設立爲"中(zhōng)國農民豐收節"。

秋分(fēn)飲食要注意

吃螃蟹要節制

秋季螃蟹黃肥肉滿，喜歡吃螃蟹的人怎會錯過這個好時節。但是啊，螃蟹雖好吃，也要有節制。吃螃蟹的時候一(yī)定要蒸熟，不吃死螃蟹、不吃内髒沒有清理幹淨的螃蟹，不要和柿子、生(shēng)梨等寒性水果一(yī)同食用。

多吃“辛酸”果蔬防秋燥

秋分(fēn)時節，飲食以清潤、溫潤爲主，可以适當多吃辛味、酸味果蔬，預防秋燥。芝麻、核桃、糯米、柑橘、百合、銀耳、蘿蔔等，都是适合秋天食用的調養佳品。不過，需要注意的是，秋分(fēn)之後天氣寒涼，脾胃不好、經常腹瀉的人吃水果時要适量，以免引發不适。

 “一(yī)場秋雨一(yī)場寒”，秋分(fēn)過後，北(běi)半球晝夜溫差加大(dà)，氣溫逐漸下(xià)降，出門時要注意天氣變化，及時增添衣物(wù)。

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